India में बढ़ रहा Matcha का क्रेज, Google Searches में देखी गई 1300% बढ़ोत्तरी

Search Engine Giant के मुताबिक, इंडिया में Matcha को लेकर लोगों की दिलचस्पी तेजी से बढ़ रही है. गूगल सर्च पर Matcha से जुड़े सवालों में 1,300 प्रतिशत की बढ़ोतरी दर्ज की गई है. यह जापान की Green Tea है, जो अब Health and Lifestyle Trend का हिस्सा बन रही है. आजकल Gen Z में Matcha Drinks काफी ट्रेंडिंग है.

1d ago | Mukesh

भारत में बढ़ रहे H1N1 Flu के मामले, इसलिए सामान्य सर्दी-जुकाम भी न करें इग्नोर

बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम के लक्षण जरूरी नहीं कि सामान्य Health Problem ही हों. भारत में बढ़ रहे मामलों को देखते हुए यह भी हो सकता है कि ये लक्षण H1N1 Flu से जुड़े हों. एबॉट इंडिया के मेडिकल अफेयर्स डायरेक्टर Dr. Jejoe Karankumar के अनुसार, नाक बहना, छींक, खांसी और थकान जैसे लक्षणों की समय पर जांच जरूरी है.

2d ago | Mukesh

बचपन में ही रोकें मोटापा, बाद में हो सकती है मुश्किल: AIIMS के Director की सलाह

एम्स के डायरेक्टर Dr. Nikhil Tandon ने कहा कि मोटापा रोकने के लिए बचपन से ही सही लाइफस्टाइल अपनाना जरूरी है. उन्होंने बताया कि खानपान की आदतें, फिजिकल एक्टिविटी और डेली रूटीन बच्चों की सेहत पर लंबे समय तक असर डालते हैं. रोकथाम पर शुरुआत से ध्यान देना चाहिए क्योंकि बाद में वजन कम करना मुश्किल हो सकता है.

5d ago | Mukesh

Swine Flu पर घबराने की जरूरत नहीं, AIIA Director ने बताए बचाव के उपाय

Swine Flu को लेकर AIIA Director Dr. Pradeep Kumar Prajapati ने लोगों से घबराने की बजाय सावधानी बरतने की सलाह दी है. उन्होंने बचाव के लिए साफ-सफाई, संतुलित खानपान और आयुर्वेदिक सावधानियां अपनाने की बात कही. Dr. Prajapati ने कहा कि सतर्क रहकर और सही आदतों के जरिए संक्रमण से बचाव किया जा सकता है.

9d ago | Mukesh

रिसर्चर का दावा: Heart Attack रिस्क को 30% कम कर सकती है ये Cholesterol Medicine

New England Journal of Medicine में पब्लिश एक स्टडी में Cholesterol Medicine Atorvastatin को लेकर बड़ा दावा सामने आया. 9,971 लोगों पर हुए ट्रायल में रोज 40mg Atorvastatin लेने वालों में 5.9 साल के दौरान Heart Attack का खतरा 30% कम पाया गया. यह दवा LDL घटाने और सूजन कम करने में मदद करती है.

10d ago | Mukesh

मजबूत हड्डियों के लिए डाइट में जरूर शामिल करें ये चीजें

खानपान सही न होने पर शरीर की हड्डियां कमजोर पड़ सकती हैं, जिससे फ्रैक्चर व कई बोन डिजीज होने का खतरा बढ़ सकता है. डाइट में दूध व अन्य डेयरी प्रोडक्ट्स, हरी पत्तेदार सब्जियां, सोया प्रोडक्ट्स, सिट्रस फ्रूट्स और सैल्मन आदि शामिल करें. कमजोर हड्डी किसी बीमारी का संकेत भी हो सकती है, इसलिए डॉक्टर से जांच भी जरूरी है.

19d ago | Mukesh

उल्टी होने पर सबसे पहले क्या करें? इन आसान बातों का रखें ध्यान

उल्टी होने पर सबसे पहले शरीर में पानी की कमी न होने दें. एक साथ ज्यादा पानी पीने के बजाय थोड़ी-थोड़ी मात्रा में पानी या ORS लें. ठीक न होने तक भारी, मसालेदार और तला हुआ खाना न खाएं. हल्का खाना लें और आराम करें. बार-बार उल्टी, खून, तेज पेट दर्द या ज्यादा कमजोरी हो तो डॉक्टर से बात करें.

19d ago | Mukesh

कई बड़ी बीमारियों की वजह बन सकता है मोटापा, समय पर कंट्रोल करना जरूरी

मोटापा सिर्फ वजन बढ़ने की समस्या नहीं है, बल्कि इससे डायबिटीज, हार्ट डिजीज, स्ट्रोक, मानसिक रोग और कुछ कैंसरों का खतरा बढ़ सकता है. शरीर के जोड़ों पर भी इसका असर पड़ता है. इससे बचने के लिए डाइट में फल-सब्जियां बढ़ाएं, चीनी और फैट वाले फूड कम करें, रोज एक्सरसाइज करें, स्ट्रेस कंट्रोल रखें और नियमित स्वास्थ्य जांच कराते रहें.

21d ago | Mukesh

मीठा खाना छोड़ दिया फिर भी क्यों कंट्रोल नहीं हो रहा Diabetes?

सिर्फ मीठा छोड़ देने से ही Blood Sugar कंट्रोल नहीं होता, क्योंकि सफेद चावल और मैदे जैसे High Carb Foods भी शुगर बढ़ा सकते हैं. इसके अलावा कम पानी पीना, हार्मोनल समस्याएं और ज्यादा स्ट्रेस भी ब्लड शुगर बढ़ा सकते हैं. समय पर दवाएं लें, सही डाइट लें और हेल्दी हैबिट्स अपनाएं. रेगुलर डॉक्टर से जांच कराना भी न भूलें.

21d ago | Mukesh

Bad Cholesterol कंट्रोल करने में मददगार सब्जियां, जो घर पर भी उगाई जा सकती हैं

Bad Cholesterol कंट्रोल करने में सब्जियां अहम भूमिका निभाती है. घर पर आसानी से उगाई जाने वाली कुछ सब्जियां काफी फायदेमंद हो सकती हैं. खीरा व ककड़ी में फाइबर, भिंडी में पेक्टिन, करेले में एंटीऑक्सीडेंट्स और लौकी में कई जरूरी पोषक तत्व होते हैं, जो बैड कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद कर सकते हैं. हालांकि, नियमित डॉक्टर सलाह जरूरी है.

21d ago | Mukesh

Prediabetes क्या है और इससे बचाव कैसे किया जा सकता है?

Prediabetes में ब्लड शुगर बढ़ा होता है, लेकिन डायबिटीज की सीमा तक नहीं पहुंचता. यानी सिर्फ सामान्य से ज्यादा होता है, जिसमें अक्सर कोई लक्षण नहीं दिखता. हालांकि, आने वाले समय में डायबिटीज समेत कई बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है. इससे बचने के लिए वजन कम रखें, नियमित एक्सरसाइज करें, हेल्दी डाइट लें और धूम्रपान-शराब से दूर रहें.

21d ago | Mukesh

रोज सुबह 20 मिनट ये योगासन करने से फिट रहने में मिलेगी मदद

फिट रहने के लिए जिम वर्कआउट की ही तरह Yoga Practice करना भी काफी मददगार हो सकता है. सुबह सिर्फ 20 मिनट योग सेतुबंध सर्वांगासन, मार्जरासन-बिटिलासन, बद्धकोणासन, अपानासन और नौकासन जैसे योगाभ्यास करें. इससे शरीर एक्टिव और लचीला रहेगा. मांसपेशियां मजबूत होने के साथ-साथ शरीर का वजन कम करने में भी मदद मिलेगी. हालांकि, सही डाइट लेना भी जरूरी है.

21d ago | Mukesh

लड़कों में Hair Fall कहीं किसी बीमारी का कारण तो नहीं?

पुरुषों में Hair Fall सिर्फ लाइफस्टाइल की वजह से नहीं बल्कि एनीमिया, थायराइड रोग और ऑटोइम्यून डिजीज आदि से भी हो सकता है. सही इलाज के लिए पहले बीमारी की पहचान जरूरी है. एनीमिया के कारण हेयर फॉल है, तो डाइट और सप्लीमेंट मदद कर सकते हैं. लंबे समय से दिक्कत है तो डर्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क करें.

22d ago | Mukesh

पीठ दर्द को न करें नजरअंदाज, ये साइटिका के लक्षण हो सकता है

जरूरी नहीं है कि पीठ में होने वाला दर्द कोई आम समस्या ही हो, बल्कि कई बार यह साइटिका जैसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है. साइटिका नस दबने के कारण पीठ से टांग तक होने वाला दर्द है, जिसके साथ-साथ प्रभावित हिस्सा सुन्न होना और झुनझुनी भी होती है. ऐसे लक्षण महसूस होने पर डॉक्टर से संपर्क करें.

22d ago | Mukesh