गर्मियों में ठंडा दूध पीना चाहिए या गर्म, ज्यादा फायदा किससे मिलेगा?

गर्मियों में ठंडा या सामान्य तापमान का दूध पीना बेहतर माना जाता है. क्योंकि इससे शरीर को ठंडक मिलती है और Acidity व Digestion की परेशानी भी नहीं होती. हालांकि, दूध को बिना उबाले नहीं पीना चाहिए. दूध को अच्छी तरह उबालकर ठंडा करें और फिर सेवन करें. दूध को बार-बार गर्म करना उसकी Nutrition Value को प्रभावित करता है.