Loose Motion होने पर क्या करें? जानें बचाव के आसान तरीके

Loose Motion यानी दस्त होने पर शरीर में पानी की कमी हो सकती है. ऐसे में सबसे जरूरी है कि शरीर में पानी की कमी न होने दें. दस्त होने पर ज्यादा पानी पिएं और ORS (Oral Rehydration Solution) पिएं. हल्का और आसानी से पचने वाला खाना खाएं. तला-भुना और ज्यादा मसालेदार खाना कुछ समय के लिए avoid करें.