Pregnancy के बाद बढ़ते वजन को कैसे कम करें?

प्रेगनेंसी के बाद पेट और कमर की चर्बी बढ़ना आम है, इसलिए Weight loss के लिए Crash diet ट्राई न करें. Balanced diet लें, Stress कंट्रोल रखें और डॉक्टर की सलाह से Regular exercise करें. मेथी पानी, नींबू - शहद या Green tea आदि मदद कर सकते हैं, लेकिन इन्हें इलाज न मानें. डॉक्टर की सलाह से ही ये तरीके अपनाएं.