Periods के Pain से राहत पाने के लिए क्या करें? Doctor से जान लें

Periods के दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द, कमर दर्द और ऐंठन होना काफी common है. Women Health Expert Dr. Nikita Tehran के मुताबिक, पीरियड्स में होने वाले हल्के दर्द से राहत पाने के लिए पेट के निचले हिस्से पर Heating Pad या गर्म पानी की बोतल रखना फायदेमंद हो सकता है.