नर्वस सिस्टम को हेल्दी रखने के लिए खाएं ये हरी सब्जियां

एक अच्छे और हेल्दी Nervous system के लिए डाइट में हरी सब्जियां शामिल करना अच्छा विकल्प हो सकता है जैसे मेथी, शतावरी, पालक और ब्रोकली आदि. मेथी नर्व फाइबर के लिए अच्छी है, शतावरी में मौजूद पोटेशियम भी नसों के लिए जरूरी है. पालक और ब्रोकली में Vitamin B नर्वस सिस्टम फंक्शन को सही रखता है और पोषण देता है.